Ontem foi um dia bom. Não teve nenhum familiar falando na minha cabeça. Estava sozinha em casa e me controlei como o de costume.
Minha meta é sempre a mesma. Não comer mais de 800 cal. E tem sido assim. O problema é que mesmo comendo menos de 800 me sinto enorme. E no fim do dia ao deitar sempre fico me perguntando: Por que você como tanto? Como consegue fazer isso se já sabe que vai sentir culpa depois?
A verdade é que minha família me irrita e para não ouvir deles fiz esse trato de tentar comer um pouco. Só que esse pouco para eles é o mundo pra mim.
Então vamos ao estrago:
47.7 kg
1.64 cm
IMC:17
Um dos problemas que eu ando tendo são meus dentes. Não consigo comer coisas duras mais e eles estão doloridos quase sempre.
Hoje pretendo comer 500 cal. Eu utilizo um app muito legal que me ajuda muuuito nessa loucura toda de contar calorias.http://www.myfitnesspal.com/mobile/iphone Ele é ótimo gente e conta tudo certinho.
Então é isso. Força e foco para todas
Nenhum comentário:
Postar um comentário